Saana
Myllyntausta, Paula Salo, Erkki Kronholm, Jaana Pentti, Tuula
Oksanen, Mika Kivimäki, Jussi Vahtera, Sari Stenholm
Sleep
2019 May 7
Objetivos
El
alivio del estrés laboral se ha formulado como hipótesis para
explicar las mejoras en la duración y la calidad del sueño después
de la jubilación, pero esto no se ha confirmado con estudios
longitudinales. Mediante el uso de datos repetidos
de sueño, examinamos el papel de la eliminación de los factores de
estrés relacionados con el trabajo en los cambios en el sueño en el
momento de la jubilación.
Métodos
La
población del estudio consistió en 2.053 participantes del estudio
finlandés de jubilación y envejecimiento. Las duraciones del sueño
de los participantes, las dificultades para el sueño (dificultades
para conciliar el sueño, dificultades para mantener el sueño,
despertarse muy temprano en la mañana, el sueño no reparador), el
cansancio diurno y la pérdida de sueño debido a la preocupación se
evaluaron mediante encuestas realizadas una vez al año antes y
después de la jubilación ( número promedio de encuestas repetidas
3.5 [rango 2-5] por participante). Utilizamos la regresión de
Poisson con ecuaciones de estimación generalizadas para examinar las
asociaciones entre los factores estresantes relacionados con el
trabajo (tensión laboral, bajo control del tiempo de trabajo,
desequilibrio esfuerzo-recompensa e injusticia organizacional) y los
cambios en el sueño al jubilarse.
Resultados
Se
observó un aumento en la duración del sueño y una disminución en
el despertar muy temprano por
la mañana, el sueño no reparador, el cansancio diurno y la pérdida
de sueño debido a la preocupación poco después de la jubilación.
No se observaron asociaciones sistemáticas entre los factores
estresantes relacionados con el trabajo y los cambios en las
características del sueño. El mayor número de factores estresantes
relacionados con el trabajo antes de la jubilación no se asoció con
una mayor magnitud de cambios favorables en ninguna de las
características investigadas de sueño posteriores a la jubilación.
Conclusiones
Este
estudio longitudinal sugiere que el sueño percibido mejora poco
después de la jubilación y que estos cambios se deben
principalmente a factores distintos al alivio del estrés laboral.
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