Casey Crump, Kristina Sundquist, Jan Sundquist, Marilyn A
Winkleby
Journal of the American Board of Family Medicine: JABFM
2019, 32 (1): 103-107
El asesoramiento al paciente sobre la condición física sigue
siendo poco utilizado en la atención primaria, a pesar de su eficacia clínica y
económica. La mayoría de las intervenciones de asesoramiento se han centrado en
la actividad aeróbica y han descuidado otro componente vital de la condición
física, el fortalecimiento muscular, que recientemente se ha demostrado que
protege de forma independiente contra las enfermedades cardiometabólicas y la
mortalidad prematura.
Este artículo revisa la evidencia científica más reciente y
hace recomendaciones sobre un enfoque más integral para promover la actividad
física en la atención primaria. Dada la alta prevalencia y el amplio impacto en
la salud de la inactividad física, el asesoramiento sobre la actividad física
debe ser una parte estándar de la promoción del bienestar y la prevención y
tratamiento de enfermedades para todos los pacientes. Las intervenciones que
incluyen el fortalecimiento muscular tendrán un impacto significativamente
mayor en los resultados de salud que las centradas solo en la actividad
aeróbica.
La orientación para promover tanto la actividad aeróbica
como el fortalecimiento muscular está indicada para todos los pacientes, independientemente
del peso corporal y debe comenzar lo más precozmente posible y continuar
durante el curso de la vida.
(pdf disponible en:
http://jabfm.org/content/ 32/1/103.full.)
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