Rebecca Gordon and Saul Bloxham
Healthcare 2016, 4 (2), 22; doi: 10.3390 / healthcare4020022
(OpenAccess)
Antecedentes
El dolor de espalda es un problema de salud importante en los
países occidentales y el 60% -80% de los adultos son propensos a
experimentar dolor lumbar.
Objetivo
Este trabajo explora el impacto del dolor de espalda en la
sociedad y el papel de la actividad física para el tratamiento del
dolor lumbar inespecífico (DLCi).
Métodos
Una revisión de la literatura se llevó a cabo utilizando las
bases de datos SPORTDiscuss, Medline y Google Scholar.
Resultados
El aumento de la fuerza muscular central puede ayudar a sostener
la columna lumbar. La mejora de la flexibilidad de los músculos,
tendones y ligamentos en la parte posterior de la columna aumenta el
rango de movimiento y ayuda con el funcionalismo del paciente. El
ejercicio aeróbico aumenta el flujo de sangre y nutrientes a los
tejidos blandos en la parte posterior de la columna lumbar, lo que
mejora el proceso de curación y reduce la rigidez que puede dar
lugar a dolor de espalda.
Conclusiones
Los programas de intervención con ejercicios que involucran ya
sea la fuerza muscular, la flexibilidad o la capacidad aeróbica son
beneficiosos para el dolor lumbar crónico, pero no para el agudo.
Los pacientes con dolor lumbar agudo inespecífico se recuperan en
4-6 semanas, con o sin tratamiento y se debe evitar el ejercicio para
reducir la inflamación de la zona afectada. El dolor lumbar crónico
es de naturaleza multifactorial, por lo que ningún programa de
ejercicio solo es óptimo para todos los pacientes. Además, la
intervención específica más adecuada para un paciente con DLCi es,
a menudo, poco clara y el dolor no debe ser considerado como un
proceso homogéneo, significando que todos los casos son idénticos.
Esto sugiere que un programa de intervención específica que se
centre en un área de actividad para un grupo de pacientes DLCi puede
no ser apropiado. Esta es una limitación de esta revisión ya que
los pacientes incluidos en los estudios pueden responder de manera
diferente a las intervenciones de ejercicios. En consecuencia, un
programa de ejercicios generales que combine la fuerza muscular, la
flexibilidad y la capacidad aeróbica sería beneficioso para la
rehabilitación del DLCi. Se necesita más investigación sobre los
beneficios de un programa de intervención de ejercicios combinados
que incluyan estos tres elementos para pacientes DLCi, ya que la
literatura apoya el uso de cada una de estas áreas de salud de forma
individual, pero debe llevarse a cabo más investigación sobre la
combinación de los tres.
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